アザが出来やすいカラダでした

“アザが出来やすくて悩んでいました。ダンスやヨガを続けているので足にアザが多く出来ます。でも、ぶつけてもいないのにアザが出来てることが多く家族から心配される日々・・・。自分でもどこにぶつけたのかさっぱりで、いろいろさかのぼって思い出してみようとするのですが、アザがある場所に痛みが走った瞬間が思い出せない。家族には、「痛みが強くなくてもアザが出来るのは肌が弱いか毛細血管が切れやすいのどちらかじゃない?」と常々心配されるばかりで自分の健康について少し気にかけてみたのです。

ちょうど更年期障害でイライラすることが増えていたので健康問題を自覚していました。自覚していたのでジムに通ったりダンスをしたりヨガをしたり気分転換を続けていたのです。気分転換しないとイライラがひどくなってタバコを吸ったり夜更かししてしまいます。そういう悪習慣を絶つためにも健康問題を初めから考え直そうと思いました。

更年期障害のイライラは日ごと強まる感じがしたので通院し漢方薬治療することに。こちらの方は毎日漢方薬を決まったペースで飲むことで症状を和らげることが出来ました。問題は、特に足に集中するアザ・・・できたての時は青くなってだんだん赤っぽくなって黄色っぽくなってから消えるので病的なものではないようでした。

気をつけていてもアザが出来るのだからどうしようもないと思っていたけど、ゆっくり行動するようにしてみたら少しアザの数が減っていきました。わたしはせっかちなので知らぬ間にあちこち足をぶつけていたのかもしれません。それから外食をやめ朝からしっかり食べるようにしました。血管が弱くなっているような気がしていたので運動習慣の他にしっかり食べることも健康には大切だと思ったのです。血管を強くする食べ物は何か分からなかったけど、タンパク質が足りないことを家族から指摘されたので肉や魚を毎日食べました。おかげさまで今はアザのないきれいな足です。”